ФУНДУК
Херсонський сортовий не очищений
Фундук дуже поживний і вважається «калорійною бомбою» – його енергетична цінність перевершує навіть шоколад. Тому жменька фундуку може надовго поповнити запас сил. Часто його їдять спортсмени та люди, які займаються активною фізичною роботою.
Пакування 300 г
135,00 ₴
Фундук дозволяється їсти хворим на цукровий діабет завдяки низькому глікемічному індексу. При цьому вживання горіхів зменшить ризик судинних ускладнень.
У горіхах містяться такі компоненти:
- мікроелементи: калій, залізо, кальцій, магній, цинк, фосфор, марганець та ін.;
- вітаміни E, А, С, групи;
- білки, жири, вуглеводи, жирні кислоти, клітковина та ін.
Крім того, ядра мають у своєму складі великий відсоток рослинної олії, де є гліцериди різних кислот (олеїнової, стеаринової, пальмітинової).
Чим корисний фундук:
Покращує роботу серцево-судинної системи. Фундук багатий на корисні жирні кислоти, які знижують рівень «поганого» холестерину. Регулярне вживання лісового горіха нормалізує тиск, знижує навантаження на серце, зміцнює судини.
Профілактика анемії. Горіх багатий на залізо. Вчені радять вегетаріанцям обов’язково включати його до раціону.
Допомагає щитовидній залозі. Фундук містить йод, який відіграє у її правильному функціонуванні.
Очищує від токсинів. Він чистить організм та покращує склад крові. Тому горіх варто вживати під час переходу з не здорового харчування на правильне.
Reviews
There are no reviews yet.